心癒堂blog

・「欲しいものがあっても、我慢するのが当たり前」

・「自分の楽しみにお金を使うのは、もったいない」

あなたにも、そんな「当たり前」はありませんか？

私たちは幼い頃、親や身近な大人から、

さまざまな価値観を受け取ります。

直接言われた言葉だけではありません。

親の表情や態度、繰り返される夫婦喧嘩、家庭の空気。

そうした日々の経験から、

「こうするべき」「これはしてはいけない」と、

知らず知らずのうちに覚えていきます。

それが、大人になっても自分の中の

「当たり前」として残っていることがあります。

例えば、幼い頃からお金のことで争う両親を見て育ち、

欲しいものを欲しいと言えなかった子ども。

大人になり、暮らしに余裕ができても、

自分の楽しみのためにはお金を使えない。

その背景には、子どもの頃に身についた

「欲しがってはいけない」

という思い込みがあるのかもしれません。

でも、本当に欲しいものがないのでしょうか。

それとも、欲しがること自体を、

いつの間にかやめてしまったのでしょうか。

同じように、自信が持てないことや、

人間関係で我慢を重ねてしまうことにも、

幼い頃に身につけた価値観が関わっている場合があります。

「私はこういう性格だから」と思っていたことが、

実は、怒られないように、傷つかないように、

自分を守るために覚えた振る舞いだった。

そんなこともあるのです。

だからこそ、一度立ち止まって考えてみてほしいのです。

あなたの「当たり前」は、本当に当たり前ですか？

それは、今のあなた自身が望んでいることですか？

それとも、子どもの頃に「そうしなければいけない」

と覚えたことでしょうか？

こうした思い込みに気づくことは、

親を否定することではありません。

今まで疑うことのなかった価値観を見つめ直し、

これからも大切にしたいものと、手放したいものを、

自分の意思で選び直すことです。

ヒプノセラピーでは、

心が落ち着いた状態で自分の内側に目を向け、

こうした思い込みにつながる感情や、

思い浮かぶイメージを丁寧にたどっていくことがあります。